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老年人的有氧运动——门球

发表时间:2017-09-06 11:50


门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力、促进身心,是目前时下最经济实惠、老少皆宜的新运动。曾经有不少老年人抱怨这个社会不大公平,因为从服装等消费品、奢侈品,一直到各种健康、健身活动,都是为年轻人,甚至是为儿童设计的,很少有人想到,老年人也曾经是社会的中坚,国家的主人翁。

  事实上也是如此,尤其是运动方面,从激烈的田径比赛到球类运动,几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动,不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳,就是街头巷尾来回甩手运动。但是,自从引进了门球运动以后,情况可就改观了,三五好友,带着简单的球具,便可以玩它一个下午,既达到四肢运动的目的,又有联络感情与娱乐的效果。