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缓解肠胃不适 按摩足三里穴

发表时间:2017-09-06 15:12

【搓擦鼻翼可以润肺防感冒】天气寒冷,容易咳嗽、鼻塞、感冒,适当的搓擦鼻翼,可以达到通鼻、润肺、预防咳嗽、感冒的效果,同时还可以增强免疫力。动作步骤:1、有眼角至鼻孔旁上下搓擦。2、搓擦时用力均匀。3、上下搓擦100次。4、鼻梁骨折、损伤时不宜进行动作。